Vi strävar alla efter en långsiktigt framgångsrik trading – vilket ställer en rad krav på våra möjligheter till disciplin och rationellt tänkande. Vi kan dock inte undvika känslor i vår vardag eller för den delen stänga av dem. Hur vi…
För alla dem som tränar regelbundet är det ingen nyhet att åtminstone hälften av träningen (och vägen till de önskade resultaten) ligger utanför gymmet. Exempelvis en något förändrad kost än den man hade tidigare eller kanske cykla till jobbet istället…
Bara dagar kvar till Vasaloppets Öppet spår med längdskidor över 90 km från Sälen till Mora. Förberedelserna är viktiga. Skidträning naturligtvis, gärna i kombination med vanlig konditionsträning. Men även vad du stoppar i kroppen dagarna innan och under loppet är…
En viktig del vid sidan om regelbunden träning är vad vi stoppar i oss. Och när! Vidarebefordrar här lite bra tips jag tycker kan vara bra att ha med sig på vägen. En liten förändring kan göra stor skillnad, tro mig,…
Senaste kommentarer